Add to favoritesこのブログでは、「モチベーションをあげる」ことをテーマにしています。
これまでに、私の過去の出来事をもとに自分のモチベーションをあげる方法などを書いてまいりました。
そして、私が体得した方法に基づいて、2017年8月12日に次の目標を立てました。
それを2018年3月31日に実際に達成しました。
その時の目標の立て方、実現方法などを具体的に綴っていきたいと思います。
TOEICなどのスコアを上げたい方々もたくさんおられると思います。
よろしければ、あなたの目標達成のための参考になれば幸いです。
基本的な行動を基に具体的な行動を書き出す
「2018年3月31日までに、論文10報投稿することを達成することで、充実感および達成感を得るとともに、大学の社会からの評価が上がり、学生が大学に誇りを持つようになります。」
これが私の目標として掲げたものです。
この目標を達成するための基本的な行動を書き出す作業を次に行います。
6．薬局薬剤師と共同研究する。
基本的な行動として最初にかかげた「薬局薬剤師と共同研究する。」を中心にして、具体的な行動を一つずつ書き出していきます。
この作業も5分間と時間を区切り、ブレインストーミングして書き出していきます。
・コネクションのある薬局からアプローチする。
・県薬剤師会とジャーナルクラブをする。
・チェーン店の多い薬局を対象にテーマを考える。
・薬局薬剤師が発表している論文を精査する。
「薬局薬剤師と共同研究する。」を中心にして、具体的な行動を一つずつ書き出していきましたが、ご覧の通り、4つの実践的な行動しか書き出せませんでした。
5分ぎりぎりまで考え抜きましたが、出てきませんでした。
これはこれでよいのです。
自分の中から出来うる限りの実践的な行動をまず出し切ることが優先事項です。
アイデアが尽き始めているところで、なんとか4つの実践的な行動を書き出しができたのですが、OKと考えたほうが幸せだと思います。
なにもネガティブにとらえる必要はありません。
なんでもポジティブに解釈したほうが人生楽しくなるものです。
